 En este mundo moderno, de soluciones basadas en tecnología de punta para casi todo, hay ciertas cosas que no pierden la fuerza de lo sencillo. Nunca la perderán. Una de ellas es el cuidado de la salud. Pero en nuestras sociedades, de prisas y tiempo escaso para dedicarlo a nosotros mismos, el cuidado de la salud ha llegado a ser una práctica basada principalmente en tecnología que nos provee de soluciones rápidas para nuestras dolencias, en lugar de acciones para evitarlas...
Y en aquellos lugares con escasez de recursos donde priva la ignorancia, casi un barco a la deriva. Tiene dolor de cabeza? Tómese esta pastilla. Tiene diarrea? Tómese aquella pastilla. Y así, para casi todos nuestros padecimientos hay una pastilla para aliviarlos, si es que tenemos acceso a ella. La facilidad con la que podemos deshacernos de los síntomas nos ha llevado a actuar irresponsablemente en muchas ocasiones, tanto a médicos como a pacientes, ante la enfermedad. Eliminando sus síntomas muchas veces se pierde el interés en encontrar su verdadera causa pues “no tenemos tiempo para ello” . Total, ya nos sentimos aliviados. Por ejemplo, sabía usted que algunos dolores de articulaciones pueden curarse tomando una mayor cantidad de agua en lugar de una pastilla para el dolor? La razón es muy simple: esos dolores probablemente se deban a algún grado de deshidratación. El cuerpo sacrificará la lubricación adecuada de las articulaciones para mantener los órganos vitales bien hidratados. Así de sencillo. Tan sencillo que no se le pone atención. Esta facilidad para aplacar los síntomas del cuerpo también ha llevado a restar importancia a la parte emocional y espiritual del paciente, llegando a ignorar, e incluso a despreciar, otras posibilidades de curación mas profundas, relacionadas con estos aspectos. Siguiendo con el ejemplo anterior, a la par de la toma de una pastilla, o un vaso de agua, podríamos ir mas profundo: el no beber suficiente agua, si no es por ignorancia, puede significar algo mas. Sin suficiente agua el cuerpo se marchita, como las plantas. Si, investigando, el médico se da cuenta que el paciente sabe que necesita beber mas agua pero no lo hace, por qué está dejándose marchitar? Podría estar padeciendo un leve estado de depresión, o quizá su autoestima sea baja y necesita trabajarla. Vea hasta dónde nos puede llevar un simple dolor si estamos dispuestos a escuchar. Aquí vale la pena preguntarse si aliviarse, es lo mismo que curarse? La respuesta es no. Medicina convencional o alopática, medicina natural, medicina alternativa, medicina complementaria, medicina de la mente, medicina popular, etc…Diferentes corrientes buscando un mismo objetivo, pero, en ocasiones, coexistiendo en conflicto. Cuantas veces no hemos escuchado posiciones encontradas, restándose créditos mutuamente, entre los practicantes de unas y otras corrientes. Usted, cual escoge? Yo escojo todas! A esta posibilidad han dado en llamarle en el mundo académico “Medicina Integrativa”. La idea detrás de este concepto es que la medicina aplicada a un paciente se apoye en todo el conocimiento médico existente, desde las prácticas populares hasta las más avanzadas científica y tecnológicamente hablando. Así, se escoge el tratamiento mas adecuado de acuerdo al perfil del paciente. La medicina integrativa aprovecha todas las posibilidades para lograr una curación, por lo tanto su enfoque es mas amplio. Prácticamente todos los centros de salud mas importantes del mundo han adoptado un programa de medicina integrativa como parte de su oferta de servicios. Por ejemplo, el centro para Cancer MD ANDERSON basado en Houston, USA., considerado uno de los hospitales mas avanzados del mundo para el tratamiento de cáncer por su tecnología de punta, ha adoptado un programa de medicina integrativa, que divide las posibles terapias a seguir en el siguiente formato: - Sistemas médicos alternativos
- Terapias biológicas basadas en plantas
- Terapias biológicas de origen orgánico pero no basados en plantas
- Dietas y terapias nutricionales especiales
- Métodos basados en la manipulación del cuerpo (ejemplo: masajes)
- Terapias de Energía
- Métodos enfocados en Mente – Cuerpo
Pero esta tendencia es relativamente nueva (quizá de 10 años para acá) y aún falta mucho camino por recorrer para que sea totalmente aceptada. En nuestro país el tema aún no toma el vuelo necesario. Imagine usted el beneficio para la población al adoptar el ministerio de salud un programa de medicina integrativa, aprovechando entre otros recursos el conocimiento que puede aportar nuestra medicina tradicional maya, muy amplio pero poco divulgado. Las ventajas de una práctica integrativa en la medicina son muchas: minimiza efectos secundarios, muchas veces los costos totales de tratamiento son menores, la eficacia es mayor al aprovechar lo mejor de cada corriente, los tratamientos suelen ser menos invasivos, provee una cura integral, al ocuparse tanto del cuerpo como de la mente y las emociones, considerando también la parte espiritual del paciente. Pero la mayor ventaja es que abre la puerta al impulsamiento de la medicina gratuita. Me refiero a la que es gratis de verdad, no a la regalada que es escasa. Medicina según el diccionario: Ciencia y arte de prevenir y curar las enfermedades del cuerpo humano. Sabemos que al respirar se efectúan varios procesos bioquímicos muy importantes para la vida como es llevar oxígeno a la sangre. También, al exhalar, expulsamos el monóxido de carbono que se ha filtrado de la sangre, depurándola. Por lo tanto, una respiración conciente, aprovechada al máximo de sus posibilidades, puede maximizar sus propiedades y contribuir así enormemente a la salud. Esta es una de las ventajas de la práctica de ejercicios basados en la respiración, y especialmente de la meditación. La meditación es un estado de la mente al cual podemos acceder mediante el silencio y la respiración conciente. Su práctica es tan antigua y natural como universal ya que no depende de un sistema de creencias como se ha confundido por mucho tiempo. Gracias a la tecnología moderna de tomografías computarizadas, la ciencia comienza a comprobar lo que siempre se ha sabido por quienes la ponen en práctica: que provee tantos beneficios físicos, mentales y emocionales que necesitaremos un espacio mas amplio para enumerarlos. Pero vale la pena mencionar uno: nos ayuda a vivir mas concientes. Una de las preguntas que mas me gusta compartir es “Qué es lo mas importante que has hecho hoy?” Me gustaría, antes de terminar con esta lectura, que se la responda también. Luego compartimos nuestras apreciaciones. Tiene ya su respuesta? Pues bien, compartamos: las respuestas que recibo son variadas. Y muy de vez en cuando, alguien menciona respirar. Bingo! Sí, pienso que la acción voluntaria mas importante que realizamos es respirar. Efectivamente. No he descubierto aún algo que podamos realizar si antes no respiramos, excepto una sola: nacer! Quizá si respiráramos mejor, y practicar meditación nos ayuda a ello, el cuidado de la salud sería más sencillo de lo que imaginamos. Interesante, verdad?
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